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文章摘要:大S靠瘦身菜单一个月这样瘦了20斤 你为了减肥做过什么努力?,八趣超大蕃茄,故障处理投诉信喏喏连声。

健康杂谈 瘦身 减肥 大S

收藏: 16 | 阅读数:78624 | 回复数:128

超级版主 最后更新于: 2018-02-02 11:11 |只看楼主
没有胖过的人不知道胖子的痛苦。
为了减肥
用过“21天减肥法”、“过午不食”、"苹果三日减肥法"……
很开心那几天瘦下了2斤
然而
几顿正常吃饭就又长回来了…

斑斑一直在寻觅减肥方法
今天在微博上看到了大S的瘦身菜谱
只能说一个词
佩服!
大S靠瘦身菜单一个月这样瘦了20斤 你为了减肥做过什么努力?

网友:一个月没有我一顿饭吃的多……

斑斑意识到之前减肥失败还是吃了太多


瘦下来的大S是这个样子的

大S靠瘦身菜单一个月这样瘦了20斤 你为了减肥做过什么努力?

 

大S靠瘦身菜单一个月这样瘦了20斤 你为了减肥做过什么努力?

美爆了!

减肥都不是一蹴而就啊

说到底还是

管住嘴+迈开腿

最主要的是能坚持下去……

大S靠瘦身菜单一个月这样瘦了20斤 你为了减肥做过什么努力?


 今天我们就来聊一聊

#你为了减肥做过什么努力#

欢迎回帖分享你的减肥故事

精彩回帖(故事+篇幅)选3

打赏体重计一台~




恭喜:

568 且下雨且天晴 诺诺麻麻0913 


不要着急

斑斑最近几天会私信你哦~




 

 


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精彩回帖

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V17 发表于: 2018-01-09 16:15 QQ浏览器 |只看该作者

减肥还是需要动起来的,靠节食一吃就会反弹的。有人又要说了运动坚持不了啊,其实像走路这种运动还是容易坚持的吧,走路也不要走的太慢要快走,每天抽个一个小时快走坚持下去肯定会有收获的,不仅会瘦了体质都会变好,关键就是要坚持坚持坚持!不坚持什么都没用,加油起来吧!
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V6 发表于: 2018-01-09 16:23 iPhone客户端 |只看该作者

这个我最有发言权了!刚上大学那会儿,体重有140斤 身高165,真的是高高壮壮!室友说我像一堵墙,哎 虽然是开玩笑,但是心里还是很难受的,到大三后,两次找工作受挫,开始减肥!每天跑步5公里,饭量减少一半!两个月瘦了20斤,照镜子发现自己确实好看了点,然后又坚持了2个月,瘦到了110斤,不减下来 永远不会发现世界这么美好…现在还在坚持希望可以一直保持
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V5 发表于: 2018-01-09 16:29 iPhone客户端 |只看该作者
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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了……但是,胃也不舒服了,可是看着瘦下来的自己觉得还是值得的,这就是我为减肥做过的事情吧,相信我,瘦下来感觉真的很好!
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V6 发表于: 2018-01-09 16:33 iPhone客户端 |只看该作者
1#

一直没有很瘦过,不过女孩子为了减肥对自己很狠的,见过一天就吃一颗苹果的…算是够拼的了……反正我是做不到
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V6 发表于: 2018-01-09 16:33 iPhone客户端 |只看该作者
2#

引用:原回帖由 我家畅宝宝 于 2018-01-09 16:15 发表

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减肥还是需要动起来的,靠节食一吃就会反弹的。有人又要说了运动坚持不了啊,其实像走路这种运动还是容易坚持的吧,走路也不要走的太慢要快走,每天抽个一个小时快走坚持下去肯定会有收获的,不仅会瘦了体质都会变好... 查看原回帖>>
说的很中肯,那种快速瘦下来一般都会反弹
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V6 发表于: 2018-01-09 16:34 iPhone客户端 |只看该作者
3#

引用:原回帖由 大牛吃草草 于 2018-01-09 16:23 发表

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这个我最有发言权了!刚上大学那会儿,体重有140斤 身高165,真的是高高壮壮!室友说我像一堵墙,哎 虽然是开玩笑,但是心里还是很难受的,到大三后,两次找工作受挫,开始减肥!每天跑步5公里,饭量减少一半!两个月... 查看原回帖>>
那你算很厉害了瘦了30斤!
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V6 发表于: 2018-01-09 16:34 iPhone客户端 |只看该作者
4#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>
这样的男朋友不要也罢
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V6 发表于: 2018-01-09 16:37 iPhone客户端 |只看该作者
5#

引用:原回帖由 我家畅宝宝 于 2018-01-09 16:15 发表

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减肥还是需要动起来的,靠节食一吃就会反弹的。有人又要说了运动坚持不了啊,其实像走路这种运动还是容易坚持的吧,走路也不要走的太慢要快走,每天抽个一个小时快走坚持下去肯定会有收获的,不仅会瘦了体质都会变好... 查看原回帖>>
很多人都是急功近利者…
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V6 发表于: 2018-01-09 16:38 iPhone客户端 |只看该作者
6#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>
找哥这样的男朋友就行
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V13 发表于: 2018-01-09 16:40 |只看该作者
7#

#你为了减肥做过什么努力# 没有用心减过肥 但是有段时间一天只吃两顿饭
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V10 发表于: 2018-01-09 16:41 |只看该作者
8# 已被推荐为精彩回帖

非本人故事,但是感触很深!我朋友之前看了微博上的21天减肥法,说是能很快速的减下肥肉。具体步骤是,前三天只喝水不吃任何东西。我还记得她饿到第三天的时候还去拍毕业照了,整个人有气无力的,不能久站,久站就头晕,旁边的人看了都感觉很痛苦!然后还没完,第二步是只能吃水果,而且不能吃多,第三步是只能吃素材。那时候在宿舍没有办法自己煮,就只能点麻辣烫,点全素,然后还要过一遍水再吃,用我另一个朋友的话说就是一打开宿舍,就弥漫着一股令人绝望的素菜味。后来好像是瘦了5斤吧!但是没过一个礼拜她就去姑姑家玩了一寒假,结果反弹还增重,胖了都快有10斤了哈哈哈哈。其实这个妹子也不胖,我觉得就是作吧!
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超级版主 发表于: 2018-01-09 16:43 |只看该作者
9#

引用:原回帖由 且下雨且天晴 于 2018-01-09 16:41 发表

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非本人故事,但是感触很深!我朋友之前看了微博上的21天减肥法,说是能很快速的减下肥肉。具体步骤是,前三天只喝水不吃任何东西。我还记得她饿到第三天的时候还去拍毕业照了,整个人有气无力的,不能久站,久站就头... 查看原回帖>>
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈谁没年轻过?!
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V5 发表于: 2018-01-09 16:43 iPhone客户端 |只看该作者
10#

明星瘦下来还是容易的,有营养师,有瘦身教练,普通人瘦下来真的很难啊。不过 我最佩服的是我同事,生完孩子胖的不行,被她婆婆叨叨肥婆,一气之下开始减肥,产假结束后比生孩子前还瘦…她说自己就是被气瘦的…估计是吃的超级少
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V5 发表于: 2018-01-09 16:44 iPhone客户端 |只看该作者
11#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>
女孩子还是要爱惜自己身体
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V5 发表于: 2018-01-09 16:45 iPhone客户端 |只看该作者
12#

引用:原回帖由 且下雨且天晴 于 2018-01-09 16:41 发表

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非本人故事,但是感触很深!我朋友之前看了微博上的21天减肥法,说是能很快速的减下肥肉。具体步骤是,前三天只喝水不吃任何东西。我还记得她饿到第三天的时候还去拍毕业照了,整个人有气无力的,不能久站,久站就头... 查看原回帖>>
哈哈哈哈哈哈 我有点同情她…
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V5 发表于: 2018-01-09 16:45 iPhone客户端 |只看该作者
13#

引用:原回帖由 大牛吃草草 于 2018-01-09 16:23 发表

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这个我最有发言权了!刚上大学那会儿,体重有140斤 身高165,真的是高高壮壮!室友说我像一堵墙,哎 虽然是开玩笑,但是心里还是很难受的,到大三后,两次找工作受挫,开始减肥!每天跑步5公里,饭量减少一半!两个月... 查看原回帖>>
厉害了
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V5 发表于: 2018-01-09 16:46 iPhone客户端 |只看该作者
14#

引用:原回帖由 我家畅宝宝 于 2018-01-09 16:15 发表

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减肥还是需要动起来的,靠节食一吃就会反弹的。有人又要说了运动坚持不了啊,其实像走路这种运动还是容易坚持的吧,走路也不要走的太慢要快走,每天抽个一个小时快走坚持下去肯定会有收获的,不仅会瘦了体质都会变好... 查看原回帖>>
厉害
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V11 发表于: 2018-01-09 16:51 iPhone客户端 |只看该作者
15#

引用:原回帖由 我家畅宝宝 于 2018-01-09 16:15 发表

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减肥还是需要动起来的,靠节食一吃就会反弹的。有人又要说了运动坚持不了啊,其实像走路这种运动还是容易坚持的吧,走路也不要走的太慢要快走,每天抽个一个小时快走坚持下去肯定会有收获的,不仅会瘦了体质都会变好... 查看原回帖>>
畅宝宝厉害的!
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V11 发表于: 2018-01-09 16:51 iPhone客户端 |只看该作者
16#

引用:原回帖由 大牛吃草草 于 2018-01-09 16:23 发表

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这个我最有发言权了!刚上大学那会儿,体重有140斤 身高165,真的是高高壮壮!室友说我像一堵墙,哎 虽然是开玩笑,但是心里还是很难受的,到大三后,两次找工作受挫,开始减肥!每天跑步5公里,饭量减少一半!两个月... 查看原回帖>>
[/赞]
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V11 发表于: 2018-01-09 16:52 iPhone客户端 |只看该作者
17#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>
亲亲会遇到更好的
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V15 发表于: 2018-01-09 16:52 |只看该作者
18# 已被推荐为精彩回帖

减肥是女人永恒的主题,再瘦的女人都嫌自己胖,就连鲁豫也是,一辈子都在说减肥,运动减肥,节食减肥,吃减肥餐,针灸减肥等等,各种各样,五花八门,但好多人都没什么效果,但凡有点效果的,最终因坚持不住,还是会反弹回来,这对女人的来说那个痛啊。。。
有个同事从年轻时就胖,生了孩子上了年纪更胖,因为她纯粹就是个吃货,一整鸡可以一顿吃完,可她从不嫌自己胖,还说,我胖我骄傲,我胖我没三高,于是乎份量就一直呼呼地往上飚,吹气球都没她胖得快,最后都不好意思问她体重了,我的目测是200斤朝上。忽然间我次碰见她,我滴妈呀,差点认不出她来,这胖婆儿居然减肥成功,目测只有120左右,然后俩人一直聊天,她说,没办法了,年纪大了,三高出来了,不减肥不行了,那你怎么运动啊,就是走路啊,还有少吃,双管齐下,终于减肥成功,不错不错,表现好滴!!!
看来我也得减肥啦,哪怕是减不掉,但保持不增加,就OK啦,无奈我是属于那种喝凉白开也会胖的人,因脚部受伤过,不能运动太厉害,要抵挡住各种美食的诱惑,看来只能以少吃各种零食,荤菜和白米饭来控制自己了!!!
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V11 发表于: 2018-01-09 16:52 iPhone客户端 |只看该作者
19#

引用:原回帖由 女汉子麦麦 于 2018-01-09 16:40 发表

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#你为了减肥做过什么努力# 没有用心减过肥 但是有段时间一天只吃两顿饭
这样也会瘦下来吧
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V11 发表于: 2018-01-09 16:52 iPhone客户端 |只看该作者
20#

引用:原回帖由 且下雨且天晴 于 2018-01-09 16:41 发表

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非本人故事,但是感触很深!我朋友之前看了微博上的21天减肥法,说是能很快速的减下肥肉。具体步骤是,前三天只喝水不吃任何东西。我还记得她饿到第三天的时候还去拍毕业照了,整个人有气无力的,不能久站,久站就头... 查看原回帖>>
确实有点作…
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V5 发表于: 2018-01-09 17:00 iPhone客户端 |只看该作者
21#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,美高梅平台:一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>

引用:原回帖由 宠物医生女友 于 2018-01-09 16:52 发表

2
亲亲会遇到更好的
谢谢 已经有合适的了
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V5 发表于: 2018-01-09 17:01 iPhone客户端 |只看该作者
22#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>

引用:原回帖由 bigbig逼格 于 2018-01-09 16:44 发表

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女孩子还是要爱惜自己身体
谢谢 现在已经很理智了
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V5 发表于: 2018-01-09 17:01 iPhone客户端 |只看该作者
23#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

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从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>

引用:原回帖由 猪八戒上花轿 于 2018-01-09 16:38 发表

2
找哥这样的男朋友就行
已经有男朋友啦
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V5 发表于: 2018-01-09 17:02 iPhone客户端 |只看该作者
24#

引用:原回帖由 黑鱼吐泡泡 于 2018-01-09 16:29 发表

1
从不觉得自己胖,一直放肆的吃,直到男朋友说想找一个正常体重的女朋友离开我了……那时候减肥就像我生活的动力!早上一杯豆浆一个鸡蛋 中午吃点水果酸奶 晚上什么不吃 ,偶尔还运动,很快瘦下来了&hell... 查看原回帖>>

引用:原回帖由 啦啦啦啦小仙女 于 2018-01-09 16:34 发表

2
这样的男朋友不要也罢
嗯嗯 是的
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V6 发表于: 2018-01-09 17:04 iPhone客户端 |只看该作者
25#

引用:原回帖由 大牛吃草草 于 2018-01-09 16:23 发表

1
这个我最有发言权了!刚上大学那会儿,体重有140斤 身高165,真的是高高壮壮!室友说我像一堵墙,哎 虽然是开玩笑,但是心里还是很难受的,到大三后,两次找工作受挫,开始减肥!每天跑步5公里,饭量减少一半!两个月... 查看原回帖>>

引用:原回帖由 啦啦啦啦小仙女 于 2018-01-09 16:34 发表

2
那你算很厉害了瘦了30斤!
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V6 发表于: 2018-01-09 17:04 iPhone客户端 |只看该作者
26#

引用:原回帖由 大牛吃草草 于 2018-01-09 16:23 发表

1
这个我最有发言权了!刚上大学那会儿,体重有140斤 身高165,真的是高高壮壮!室友说我像一堵墙,哎 虽然是开玩笑,但是心里还是很难受的,到大三后,两次找工作受挫,开始减肥!每天跑步5公里,饭量减少一半!两个月... 查看原回帖>>

引用:原回帖由 bigbig逼格 于 2018-01-09 16:45 发表

2
厉害了
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